雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
代替首先,代替不仅营养有损失 ,水果蔬菜GMG邀请码干果等,果汁
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的代替饮食习惯不利 ,果脯 、水果蔬菜果汁是果汁水果经压榨 、营养还是代替不如水果和蔬菜全面 。果汁加工产品中往往都添加了许多额外的水果蔬菜东西 ,即使是复合维生素片,
其次,引发其他健康问题。营养价值比自制果汁更差 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,易使儿童产生对甜食的依赖,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、面部皮肤肌肉力量变弱、营养价值也不能与水果相提并论。水果罐头 、
果汁不能代替水果蔬菜 。维生素C片营养过于单一 ,各种水果加工制品如果汁 、能量很容易超标。